Miesięczne archiwum: Luty 2017

Podsumowanie 15 tygodnia przygotowań do maratonu w 2.30

Piętnasty tydzień przygotowań do maratonu w 2.30 minął i był przepełniony szczęściem, nauką i motywacją do dalszych działań. Zaczynamy. Poniedziałek 20 lutego Bardzo luźne 10 kilometrów przed południem. Nigdzie się nie spieszyłem. Tego tygodnia łapanie świeżości było priorytetem w perspektywie … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

Ultra Śledź 2017- udany debiut w ultra

Nie mogłem sobie wymarzyć lepszego zakończenia rywalizacji w II edycji Ultra Śledzia! Zwycięstwo po niesamowitej walce i przygodach na trasie, wyrwane na ostatnich dwóch kilometrach. Warto walczyć do końca! Zacznijmy od początku 🙂 Do Supraśla dojechałem wraz z resztą reprezentantów … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Starty- relacje | 2 komentarze

Podsumowanie 14 tygodnia przygotowań do 2.30

Kolejna kartka z kalendarza i podsumowanie 14 tygodnia przygotowań. Tydzień, który służył łapaniu świeżości przed Ultra Śledziem. Znaczne zmniejszenie kilometrażu i dzień odpoczynku. Przechodzę do konkretów? Poniedziałek 13 lutego Luźne 11 kilometrów z samego rana. Bieganie o 6.30 nie jest … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

Grand Prix Zwierzyńca

Za kilkanaście dni rusza kolejna, już 3 edycja Grand Prix Zwierzyńca. Dlatego zebrało mi się na wspomnienia 🙂 Poniżej relacja z pierwszego biegu, którą wykopałem z archiwów i w niezmienionej treści zamieszczam 🙂 Grand Prix Zwierzyńca 4.01.2015 Godzina 9 na … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie | Dodaj komentarz

Dlaczego Font Romeu? Czyli relacja ze styczniowego obozu cz. II

Font Romeu i ciąg dalszy przygody 🙂 23 stycznia Pobudka! Spałem ponad 9 godzin, co w Białymstoku zdarzało mi się niezwykle rzadko. Właściwie o 8 h było bardzo ciężko przez ostatnie 4 miesiące bo wziąłem na siebie masę obowiązków, które … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podróże | Dodaj komentarz

Podsumowanie 13 tygodnia do 2.30

Tydzień 13 był drugim z najmocniejszych jak do tej pory tygodni treningowych. Zakończony 117 kilometrami. Przy okazji poprawiłem pisownię odpowiadając sobie na pytanie 6 luty czy lutego? Wyszło na to, że lutego 🙂 Poniedziałek 6 lutego Tydzień rozpoczęty luźnym bieganiem … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

Dlaczego Font Romeu? Czyli relacja ze styczniowego obozu cz. I

Zanim przejdę do zrelacjonowania każdego dnia odpowiem na jedno pytanie: skąd się wziął pomysł wyjazdu?   Mo Farah Właściwie zaczęło się to od wyjazdu wiosną 2015 roku na Bieg Zielonych Sznurowadeł w Puławach gdzie razem z Elizą startowaliśmy w półmaratonie. … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podróże | Dodaj komentarz

Podsumowanie 12-tego tygodnia przygotowań do 2.30

Za mną 12 tydzień od początku przygotowań do 2.30 czyli okres od 30 stycznia do 5 lutego. Tydzień pod znakiem powrotu z gór i zmniejszeniem obciążeń, chociaż też z utrzymaniem dość wysokiej objętości. Finalnie 96 kilometrów.   30 stycznia Tego … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz