Miesięczne archiwum: Maj 2017

Projekt „Maraton w 2:30” na Patronite!

Projekt „Maraton w 2:30” od teraz na Patronite! Od kilku miesięcy dostaję zapytania czy prowadzę treningi, czy mam swoją grupę biegową, którą „uczę”. Do niedawna uważałem, że skoro nie mam na to żadnego papieru to nie biorę się za to. … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Współpraca | Dodaj komentarz

Media o mnie

Od kiedy biegam kilkukrotnie pojawiałem się w mediach 🙂 Pojawiłem się na portalu Maratony Polskie 🙂 https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=8&code=3045   W rodzinnych stronach też o mnie pamiętają: http://www.suwalki24.pl/article/34,przebiec-maraton-w-230-potem-jeszcze-wiecej-arkadiusz-ostaszewski-po-zwyciestwie-w-ultra-sledziu      

Zaszufladkowano do kategorii Współpraca | Dodaj komentarz

O mnie

Nazywam się Arek Ostaszewski. Urodziłem się w 1993 roku i większość życia jak do tej pory spędziłem na pięknej Suwalszczyźnie w miejscowości Józefowo, gdzie znajduje się mój dom rodzinny. W ostatnich latach przeprowadziłem się do Białegostoku na studia. Wiodąc spokojne … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii O mnie, O mnie | Dodaj komentarz

Moje życiówki

Moje życiówki przedstawiają się następująco: 1500m- 4.17 3000m- 9.09 5km- 16.52 10km- 33.19 Półmaraton- 1.14.27 Maraton- 2.56.11 Bieg godzinny-17 200 metrów Najdłuższy bieg- 60 km

Zaszufladkowano do kategorii O mnie, Życiówki | Dodaj komentarz

Czym jest projekt „Maraton w 2:30”

Projekt „Maraton w 2:30” jest to osobisty projekt Arka Ostaszewskiego- czyli mnie, osoby piszącej te słowa. Od kiedy zacząłem biegać dystans maratonu był dla mnie magiczny. Dlatego debiutowałem w świecie biegów od razu na tym dystansie, dlatego biegam nadal. Nie … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Czym jest Projekt "Maraton w 2:30", O mnie, Uncategorized | Dodaj komentarz

Moja biegowa historia

Lubię mówić o tym jak to w grudniu 2013 roku zobaczyłem ogłoszenie na fejsie „Orlen Warsaw Marathon” i następnego dnia wyszedłem na trening. Jednak gdyby bardziej się zagłębić w moją historię… to bieganie było, pojawiło się dużo wcześniej. Zacznę od … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Moja biegowa historia, O mnie | Dodaj komentarz

Podsumowanie 25 tygodnia przygotowań do 2:30

Tydzień, który miał być zwieńczony najważniejszym startem wiosny. Jak wyszło to już wiecie- nie za dobrze. Co mogło pójść nie tak w treningach? Tutaj wydaje mi się, że wszystko grało jak trzeba, byłem wypoczęty i pełen energii przez cały tydzień. … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

5. PKO Białystok Półmaraton- najlepsza impreza biegowa w Polsce

Czas na relację i analizę 5. PKO Białystok Półmaraton, który odbył się 14 maja 🙂 Od razu powiem, że to bezapelacyjnie najlepszy bieg w jakim wystartowałem i najprzyjemniejsze 21 kilometrów jakie przebiegłem w życiu. Bieg potwierdził, że nie bez powodu … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Starty- relacje | Dodaj komentarz

Czasem słońce, czasem śnieg- czyli białostockie bieganie

12- tyle skrajnie wycieńczonych osób trafiło do szpitala po niedzielnym półmaratonie w Białymstoku. Do tego wiele mniej drastycznych sytuacji wymagających pomocy sanitariuszy, wolontariuszy czy ludzi na trasie dla poszkodowanych. Takie informacje podają Maratony Polskie w swojej relacji. Nigdy wcześniej nie … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Pozostałe | Dodaj komentarz

5. PKO Białystok Półmaraton- 10 powodów by wystartować w Białymstoku

Białystok Półmaraton to bieg bardzo memu sercu bliski. Głownie ze względu na miasto. Tutaj mieszkam od 5 lat, tutaj zacząłem biegać, tutaj przebiegłem pierwszy półmaraton. Właśnie tym pierwszym półmaratonem był Białystok Półmaraton- no innych nie ma tutaj 🙂 3 lata … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie | Dodaj komentarz