Archiwum kategorii: Podsumowania tygodnia

Podsumowanie 15 tygodnia przygotowań do maratonu w 2.30

Piętnasty tydzień przygotowań do maratonu w 2.30 minął i był przepełniony szczęściem, nauką i motywacją do dalszych działań. Zaczynamy. Poniedziałek 20 lutego Bardzo luźne 10 kilometrów przed południem. Nigdzie się nie spieszyłem. Tego tygodnia łapanie świeżości było priorytetem w perspektywie … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

Podsumowanie 14 tygodnia przygotowań do 2.30

Kolejna kartka z kalendarza i podsumowanie 14 tygodnia przygotowań. Tydzień, który służył łapaniu świeżości przed Ultra Śledziem. Znaczne zmniejszenie kilometrażu i dzień odpoczynku. Przechodzę do konkretów? Poniedziałek 13 lutego Luźne 11 kilometrów z samego rana. Bieganie o 6.30 nie jest … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

Podsumowanie 13 tygodnia do 2.30

Tydzień 13 był drugim z najmocniejszych jak do tej pory tygodni treningowych. Zakończony 117 kilometrami. Przy okazji poprawiłem pisownię odpowiadając sobie na pytanie 6 luty czy lutego? Wyszło na to, że lutego 🙂 Poniedziałek 6 lutego Tydzień rozpoczęty luźnym bieganiem … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz

Podsumowanie 12-tego tygodnia przygotowań do 2.30

Za mną 12 tydzień od początku przygotowań do 2.30 czyli okres od 30 stycznia do 5 lutego. Tydzień pod znakiem powrotu z gór i zmniejszeniem obciążeń, chociaż też z utrzymaniem dość wysokiej objętości. Finalnie 96 kilometrów.   30 stycznia Tego … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Bieganie, Podsumowania tygodnia | Dodaj komentarz